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    夏栀用手抵住胡斐的腹部，免得再进一步。

    可双手很明显，隔着衣服就能摸到胡斐那一百零八块腹肌。

    感觉就和芒果干一样。

    原来男生的腹肌是这个样子的。

    好硬。

    夏栀忍不住用手指挠了了一下，胡斐抖了一下，痒死了。

    夏栀连忙停了下来。

    一时间，二人都不说话，气氛有点尴尬。

    夏栀缓过劲来，现在是又羞又慌。

    她虽然现在和胡斐的关系很好，可以互相打闹，开玩笑。

    但绝对没有到互相搂抱这一步。

    她现在绝对不会能安然地被一个男生这样抱在怀里。

    尤其是，夏栀小时候经历过不太好的事情，那件事情让她对与其他人接触，会有非常大的抵触和恐惧。

    察觉到异样，胡斐立刻松开了夏栀。

    “内个，小栀，你没事吧！”胡斐温声问道。

    “没，没事！”

    胡斐及时放开夏栀，让夏栀缓了一口气。

    “那咱们继续跑步吧，他们都跑远了。”胡斐说道。

    “好！”

    二人加快了步子赶上前面的大部队。

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    跑完两圈之后，做了做热身活动。

    “好了，接下来就开始咱们今天的正式课程了。”易建廉在前面说道。

    “按照上次大家的分组，找到自己的搭档，站在一起。”

    下面开始各自寻找，夏栀就站在胡斐旁边。

    “好了，接下来进行篮球教学。”

    “这节课要教的是投篮。”

    “上节课咱们男生进行了投篮比赛，但我发现很多人投篮的动作很不标准。”

    “标准的投篮，才能提高投篮的命中率……当然，也更帅！”

    最后一句话戳中了大家的g点。

    刚才还不在乎的人，立马认真了起来。

    “咱们一点点的教哈！”

    “首先，咱们第一点就是预备站姿。”

    “一个好的站姿是投篮的基础,就像盖房子需要花很多功夫修地基一样。站姿的标准与否影响到投篮的力量,方向,手感等等。”

    “投篮时应该双脚平行撑开,双膝同脚持平,不要内扣,也不要双脚合并在一起,会影响整体协调性……”

    易建廉在上面认真教着，“好了，咱们请一个人上来示范一下吧！”

    “有谁吗？”

    说到这里，众人不由全部望向胡斐。

    上节课胡斐的惊艳投篮可都还历历在目，这不再上来露一手？

    然而胡斐没有任何表示。

    “老师，我来！”是宁博涛。

    “好，体育委员来。”

    宁博涛在上面做了个示范，还是很标准的，易建廉满意的点了点头。

    “好了，男士投篮就教到这里。”

    “接下来咱们教女士投篮。”
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